はじめに
「Verifyst ホエイプロテインって本当に飲みやすいの？」
「効果は実際どうなの？」
この記事では、実際にVerifyst ホエイプロテインを飲んで感じた
✔ 味
✔ 溶けやすさ
✔ 続けやすさ
✔ 体の変化
を本音で解説します
実際に飲んでみた感想
味
私はチョコレートのフレーバーを選びました。
水で割って飲みましたが、甘さは強すぎず美味しく飲むことが出来ました！
お菓子の様な感覚で飲むことが出来るので、間食の代わりにも最適ですね。
溶けやすさ
シェイカーに入れて振るだけで直ぐに溶けました。
特にダマになる様子はなく、ストレスもありません。
実際に感じた効果
私が体重６７ｋｇの時から約３か月間摂取し続けました。
結果、筋肉量は落とさずに現在５８ｋｇまで順調にダイエットが成功しています。
３か月間継続できたのは「味が美味しくて飲みやすい」の一言に尽きるかと思います。
体脂肪が落ちやすくなった
体脂肪が落ちたのはプロテインを間食代わりに摂取出来たのが大きいです。
チョコレート風味だったので、お菓子の様な感覚で摂取する事が出来ました。
筋肉が落ちにくい
継続してプロテインを摂取できたので、筋肉量は殆ど落とさずに引き締まった身体になることが出来ました。目標は体脂肪率１０％なので、引き続き筋肉量の保持に努めたいと思います。
食事管理が楽になった
ある程度食事内容が雑になってもプロテインを摂取する事で、タンパク質量の管理がしやすくなりました。１食（３０ｇ）あたり約２４ｇのタンパク質を摂取する事が出来るので、計算も楽です。
良かった点
- とにかく手軽
- お菓子を減らせる
- 継続しやすい
チョコレート味という点が私にはピッタリで、お菓子感覚で継続することが出来ました！プロテインを飲む前と比べてタンパク質の摂取量を管理しやすくなり、ダイエットがよりスムーズになりました。
微妙だった点
- 甘すぎると感じる人もいる
- 水だと薄く感じる場合あり
- 毎日だと飽きる可能性
人によって好みの味は違うので、そこだけ注意ですね。
また、毎日同じ味だと飽きる可能性があるため、違う種類のフレーバーを試すのも良いかも。
こんな人におすすめ
- 味で失敗したらどうしよう
- 実際に効果があるのかわからない
- たんぱく質不足を感じている
- 間食をやめられない
上記に１つでも当てはまる方は是非試して頂きたいです。
おすすめの飲み方
- 朝食代わり
プロテインパンケーキにすることで、食欲の無い朝でもお菓子感覚で食べる事が出来ます！ - トレーニング後
- 間食
ほど良い甘さで飲めちゃうので、間食の代わりにもピッタリです！
結論
Verifyst ホエイプロテイン(チョコ)はおすすめです！
どんなプロテインでも継続できないと意味がないので、自分好みの味付けを見つける事が大切。
特にチョコレート味は多くの方が拒否感なく摂取できると思うので、是非試してみて下さい。
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