ダイエットR8.4.13 食事内容・身体
食事内容 朝 プロテインパンケーキ 昼：米２００，鮭一切れ、ぶろっこりー 夜：米...
もぶ
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30代半ばに差し掛かった168cmのおじさん
普段は病院や施設でリハビリの仕事
健康のために筋トレをしながらダイエット中
ロールモデルとして皆さんの参考になる筋トレやダイエットの情報を発信
一緒に筋トレとダイエット頑張りましょう！
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